Menu Makanan Sehat Gizi Seimbang - 4 Sehat 5 Sempurna

Menu Makanan 4 Sehat 5 Sempurna dengan Gizi Seimbang menjadi sajian yang seharusnya dikonsumsi oleh setiap orang, dilengkapi olah raga teratur dan menjaga kebersihan agar hidup sehat secara alami.

Manfaat Pola Hidup Sehat Bagi Kesehatan

Pola hidup sehat merupakan gaya hidup dengan memperhatikan hal-hal yang mempengaruhi kesehatan tubuh, baik dari konsumsi makanan minuman dan olah raga juga istirahat cukup yang diperlukan tubuh sehat.

Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

Bersepeda merupakan olah raga yang menyenangkan dan sangat banyak manfaatnya, tahukah anda apa saja manfaat bersepeda untuk kesehatan tubuh seorang pesepeda ?

Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat dan Segar

Tubuh yang sehat merupakan dambaan setiap orang, karena dengan tubuh sehat maka bisa melakukan segala aktivitas dengan baik, untuk itu perlu sekali menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat bugar.

Diet OCD Deddy Corbuzier

OCD singkatan dari Obsessive Corbuzier's Diet yang diperkenalkan oleh sang pesulap Mentalist di Indonesia yaitu Deddy Corbuzier yang dibuktikan dengan keberhasilan bentuk tubuhnya ideal terlihat atletis dan sehat.

Cara Memutihkan Kulit Wajah Tangan Kaki Ketiak Tubuh Alami

Tips cara memutihkan kulit secara alami paling ampuh baik pada bagian wajah ataupun bagian tubuh yang lainnya seperti tangan dan kaki juga ketiak maupun tubuh yang lainnya banyak cara jitu untuk hasil maksimal. Tahukah anda cara memutihkan kulit pada wajah, tangan, kaki, ketiak dan seluruh tubuh secara alami dengan cepat dan paling ampuh sudah terbukti ?

Kulit tampak putih dan berseri pastinya menjadi dambaan banyak kaum perempuan dan bahkan ada beberapa dari kalangan laki-laki yang juga menginginkan kulitnya putih. Tidak bisa dipungkiri untuk orang Indonesia memiliki kulit putih menjadi kebanggaan tersendiri disamping tampak lebih bersih dan sehat juga akan terlihat lebih mudah dalam memakai beragam busana pakaian yang pastinya akan terasa lebih cocok apapun warnanya. Pada umumnya kulit putih bersih menjadi warna kulit wanita ideal.

Biasanya pria maupun perempuan kulit putih menjadi daya tarik perhatian oleh banyak orang, terutama kulit wajah yang putih. Untuk itulah ingin diberikan cara mudah dalam memutihkan kulit baik bagaimana cara memutihkan wajah juga bagian kulit tubuh yang lainnya seperti tangan dan kaki dan juga bagian tersembunyi yaitu ketiak anda dengan cara tradisional alami.

Cara memutihkan kulit memang ada banyak cara yaitu bisa menggunakan bahan-bahan alami tradisional tanpa efek samping dan suntik vitamin yang banyak dilakukan banyak artis selebritis. Kulit sehat berseri juga dipengaruhi pola hidup sehat seperti mengatur pola makan dan makan makanan sehat bergizi seimbang juga istirahat disertai olah raga yang teratur setiap harinya agar hasil lebih optimal.

Tips cara memutihkan kulit ini diperuntukkan bagi siapa saja yang menginginkan kulit tampak lebih cerah bersih dan juga sehat tentunya. Dan bagi yang sudah memiliki jenis kulit putih atau kuning langsat akan nampak lebih berseri dan sehat bila menerapkan tips dan triks cara memutihkan kulit dengan cara cepat dan alami.

Cara Memutihkan dan Mencerahkan Kulit Wajah Tangan Kaki Ketiak Tubuh Secara Alami

Cara Memutihkan Kulit Wajah Tangan Kaki Ketiak Tubuh Alami


Bahan-bahan alami untuk memutihkan kulit wajah tangan kaki ketiak dan kulit tubuh yang lain

Susu

Susu memiliki bahan yang bisa mengurangi bintik-bintik hitam pada kulit wajah juga dapat meningkatkan warna kulit lebih putih dan berseri. Caranya bisa menuangkan susu pada kain bersih, lalu gunakan untuk menggosok-gosok secara lembut pada kulit, susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati dan memberikan warna kulit lebih cerah.

Yogurt

Kandungan yogurt memiliki banyak nutrisi yang sangat baik untuk mencerahkan sekaligus menyehatkan kulit, karena kandungan asam laktat bersifat memutihkan dan mencerahkan kulit.

Cara menggunakannya cukup mudah saja, yaitu yogurt bisa langsung dioleskan secara lembut dan diusap berlahan-lahan sampai merata kebagian kulit baik pada wajah tangan atau kaki dan bagian kulit pada tubuh yang lainnya. Biarkan dalam beberapa waktu 10-15 menit, setelah itu bila dengan air hangat sampai bersih dan lakukan hal ini secara rutih lalu lihat hasilnya dalam beberapa minggu dapat dipastikan kulit putih dan cerah serta lebih sehat.

Madu

Madu murni memiliki kandungan yang sangat banyak sekali untuk kesehatan tubuh baik dari dalam maupun dari luar dalam penggunaannya. Madu bisa membantu memutihkan kulit sekaligus bisa melembabkan dan menyehatkan kulit. Bila kulit kering dan kusam maka gunakan madu untuk kembali melembabkan dan meremajakan kulit anda. Madu juga memmiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menghilangkan bintik-bintik pada wajah atau bekas jerawat.

Cara memutihkan kulit serta mencerahkan juga menjaga kesehatn kulit menggunakan madu murni bisa langsung dioleskan pada kulit baik wajah dan bagian kulit lainnya. Oleskan secara menyeluruh dan biarkan beberapa menit atau aman juga dibiarkan sampai lama setelah dioleskan. Penggunaan secara rutih selain bisa melembabkan, mencerahkan, memutihkan kulit juga bisa mengangkat sel kulit yang mati.

Tepung Beras

Tepung beras dapat mencerahkan kulit serta menghilangkan kelebihan minyak pada kulit dan mampu mempertahankan kelembaban pada kulit secara alami. Cara penggunaannya cukup campurkan tepung beras dengan sedikit air sampai menjadi pasta dan oleskan pada bagian kulit di wajahm tangan atau kaki lalu biarkan sampai mengering dan bilas dengan air bersih.

Jeruk nipis dan putih telur

Campuran perasan jeruk nipis dengan putih telur dapat memperbaiki warna kulit sekaligus mengencangkan kulit, gunakan campuran tersebut pada wajah atau kulit bagian lain dan biarkan 5-10 menit baru basuh dengan bersih. Hasil akan terlihat biasanya bila rutin dalam satu minggu.

Teh semanggi merah

Selain bisa diminum yang dapat mengeluarkan racun dalam tubuh, teh merah dapat untuk membasuh wajah atau bagian kulit tubuh yang dapat meningkatkan rona kulit semakin berseri sekaligus membersihkan segala kotoran dan kuman pada kulit.

Minyak alpukat

Minyak alpukat dapat menghilangkan sisa riasan pada wajah sekaligus membersihkan kotoran pada kulit tubuh dan juga melembabkan kulit.

Lemon

Kandungan vitamin C pada lemon mampu mencerahkan kulit, gunakan manfaat lemon untuk membersihkan kulit agar bebas dari kusam sekaligus memudarkan dan menghilangkan flek hitam pada kulit. Cara menggunakannya peraslah lemon di mangkuk, setelah itu gunakan perasan lemon menggunakan tisu atau kapas dan oleskan pada kulit wajah atau bagian kulit yang lainnya selama beberapa waktu agar meresap pada kulit setelah itu bilas dengan bersih.

Bengkuang

Benkuang dapat menghilangkan noda hitam dan bisa mencerahkan kulit wajah dan semua kulit tubuh karena mengandung vitamin B1 dan vitamin C juga kandungan lainnya yang dibutuhkan kulit. Cara penggunaannya bisa memarut bengkuang yang sudah bersih lalu peras hasil parutan. Hasil perasan berwarna putih bisa dioleskan sebagai masker pada kulit wajah tangan kaki ketiak dan semua kulit pada tubuh.

Pepaya

Kandungan enzim pada pepaya dapat mengangkat sel kulit mati dan membantu sel kulit baru tumbuh, maka pepaya sangat baik sekali untuk dijadikan masker pada wajah dan juga bagian kulit tubuh yang lainnya. Untuk membuat masker pepaya bisa memotong-motong pepaya yang segar dan dicampur dengan minyak almond secukupnya, lalu jadikan sebagai masker pada kulit wajah dan kulit tubuh lainnya yang dikehendaki.

Berbagai bahan-bahan alami diatas dapat dipergunakan untuk :
  • Memutihkan Kulit Wajah
  • Memutihkan Kulit Tangan
  • Memutihkan Kulit Kaki
  • Memutihkan Kulit Ketiak
  • Memutihkan Kulit Tubuh Lainnya
Selain itu ada bahan lainnya yang bisa digunakan untuk membersihkan tubuh yaitu menggunakan kunyit, dimana banyak manfaat kunyit untuk kesehatan kulit selain membersihkan kulit juga bisa mencegah penuaan pada kulit dan beberapa fungsi lainnya untuk kesehatan.

Jangan lupakan gaya hidup sehat saat melakukan upaya dalam memutihkan kulit tubuh anda, seperti tetap minum air mineral yang mencukupi dimana manfaat minum air putih selain kondisi tubuh segar bugar juga agar kulit lembab dan tidak kering, dimana tubuh kita sebagian besar terdiri dari air. Dan juga memperhatikan kebersihan tubuh dan lingkungan termasuk kebersihan rumah dan isinya.

Cara Memutihkan Kulit Wajah Tangan Kaki Ketiak Tubuh Secara Alami bisa menggunakan bahan-bahan tradisional alami yang sudah dipercaya dan terbukti khasiatnya setelah menggunakannya. Bila tidak ingin repot-repot saat ini sudah banyak lulur dari bahan-bahan yang telah disebutkan diatas, maka tinggal beli saja lulur alami dan gunakan pada kulit yang ingin dibersihkan untuk lebih sehat dan putih. Sebaiknya pilih lulur yang dibuat dari bahan alami dan tanpa bahan pengawet juga aman, pilihlah yang bermerek juga telah memiliki ijin dari departemen kesehatan dan teruji aman dan sehat. Nah setelah kulit tampak putih berseri serta sehat maka langkah berikutnya adalah bagaimana cara merawat wajah serta bagian tubuh yang lainnya agar tetap terjaga kebersihan dan kesehatannya sepanjang waktu.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 11.51

Cara mencerahkan kulit

Kulit cerah bersih terjaga kesehatannya adalah dambaan setiap orang khususnya bagi setiap wanita, ada Cara mencerahkan kulit dengan Kojiesan tampaknya menjadi trend lifestyle semakin populer dikalangan masyarakat cerdas yang mengetahui rahasia penting dari perawatan kulit terbaik. Bermacam cara yang ditempuh banyak orang untuk mendapatkan kulit yang cerah namun hasilnya bermacam-macam dari penerapan yang dilakukan, tapi saat ini ada langkah mudah yang sudah terbukti ampuh dipercaya mereka yang cerdas dan bijaksana dalam memilih produk berkualitas diera ini yaitu dengan Kojiesan.

Bagi siapa saja yang belum mengenal Kojiesan maka akan dibeberkan apakah itu Kojiesan ? Sebenarnya sudah banyak yang mengetahui Kojiesan, tapi untuk yang belum mengetahui dan ingin lebih kenal dekat maka akan dijelaskan bahwa Kojiesan adalah produk pertama di Indonesia untuk perawatan kulit dengan kandungan rahasia sangat ampuh dalam mencerahkan kulit dan juga bisa mengembalikan warna asli kulit. Lalu apakah kandungan rahasia itu ? ternyata kandungan rahasia yang ada dalam Kojiesan yaitu kandungan Kojic Acid & 100% VCO.

Apakah kandungan rahasia Kojiesan aman untuk digunakan bagi setiap orang ? tenang saja sebelum menjawab ini akan dijelaskan asal usul penemuan kandungan ini. Kandungan Kojic acid yang ada pada Kojiesan untuk awal penemuannya di Jepang pada tahun 1990 yang secara kebetulan tanpa disengaja ditemukan diwaktu proses fermentasi beras. Ternyata setelah diteliti oleh para ahli kecantikan dan kesehatan, kandungan Kojic acid sangat cocok sekali sebagai media untuk perawatan kecantikan kulit yang fungsinya sangat manjur dalam mencerahkan kulit sekaligus dapat mengembalikan warna asli kulit.

Jadi pada intinya kandungan Kojic Acid dari Kojiesan itu adalah bahan alami dari proses fermentasi beras yang sangat ampuh dalam mencerahkan dan mengembalikan warna asli kulit yang sudah sangat populer dijepang dan diikuti negara lainnya termasuk Indonesia semakin populer.

Perbedaan dengan produk lainnya yaitu biasanya kalau produk sejenis yang bisa mencerahkan kulit itu terdapat kandungan hidroquinone yang memang bisa mencerahkan kulit tetapi ada efek samping yang bisa merugikan bagi penggunannya. Nah jadi untuk hasil alami tanpa efek samping maka penggunaan Kojiesan adalah pilihan yang tepat dan bijaksana serta sangat cerdas bila mengetahui fungsinya yang tanpa ada efek samping.

Di Indonesia tidak bisa dipungkiri bahwa hampir setiap wanita mendambakan kulit yang cerah dan bersih serta sehat alami, maka tidak heran banyak jalan yang ditempuh untuk mendapatkan yang diinginkan tersebut dan bahkan bisa mengeluarkan biaya yang sangat besar sekali. Untuk hasilnya ada yang berhasil dan ada yang harus merelakan kulitnya malah berefek buruk karena salah cara yang ditempuh dalam mencerahka kulit.

Padahal ada cara sederhana sekali dalam menjaga dan mencerahkan kulit yaitu menggunakan Kojiesan. Setiap produk Kojiesan dalam naungan PT UICCP Indonesia yang merupakan sebagai distributor tunggal. Produk Sabun Kojiesan adalah pilihan tepat untuk wanita yang cerdas dan bijak sebagai cara mencerahkan kulit.

Penggunaan sabun Kojiesan sangat mudah dalam pemakaiannya yang layaknya sabun mandi bisa digunakan untuk wajah dan seluruh bagian tubuh tanpa ada efek samping dapat berbagai manfaat sekaligus dalam pemakainnya seperti mengurangi bintik-bintik hitam yang disebabkan karena jerawat atau penuaan, mencerahkan kulit sekaligus mengembalikan warna kulit yang telah rusak akibat sinar matahari atau hal lainnya sebagai pilihan terbaik cara memutihkan kulit alami.

Ada beberapa produk Kojiesan yang tersedia di pasaran dengan kandungan rahasianya yang telah dibeberkan diatas yang fungsinya seperti dijelaskan secara lengkap dan detail sebelumnya. Berikut ini adalah berbagai produk Kojiesan yang tersedia pada saat ini yang semuanya mengandung Kojic Acid dan 100% Virgin Coconut Oil (VCO) sebagai bahan utamanya.

We Dare You to SHINE!

Produk Kojiesan Classic
  • Kojiesan Skin Lightening Soap
  • Kojiesan Body Lightening Lotion
  • Kojiesan Face Lightening Cream

Produk Kojiesan Dream White
  1. Kojiesan Face Cream-Moisturizer
  2. Kojiesan Anti-Aging Soap

Dimana bisa mendapatkan berbagai produk Kojiesan ? Sangat mudah sekali untuk mendapatkan setiap produk Kojiesan ini di berbagai wilayah Indonesia. Karena hampir supermarket maupun minimarket menjual produk Kojiesan, seperti Alfa Midi, Guardian, Lotte Mart, Diamond, Farmers Market, Ranch Market, Naga Swalayan, Grand Swalayan, Lion Superindo, Giant Extra dan Hero Supermarket. Kesimpulannya adalah Cara mencerahkan kulit dengan Kojiesan merupakan langkah mudah bagi setiap orang khususnya wanita Indonesia cerdas yang menginginkan hasil terbaik.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 11.10

Manfaat lidah buaya untuk memutihkan gigi alami

Gigi putih memang banyak menjadi dambaan orang, maka tidak heran bila cara bleaching atau menggunakan pasta gigi pemutih menjadi pilihan banyak orang. Tapi tahukah bahwa ada cara alami yang bisa digunakan dalam cara memutihkan gigi yaitu dengan menggunakan lidah buaya.

Lidah buaya adalah tanaman obat tradisional yang selama ribuan tahun telah digunakan dan dipercaya untuk digunakan dalam berbagai keperluan untuk kesehatan. Terutama gel lidah buaya digunakan untuk luka bakar juga berbagai keperluan masalah kulit.

Manfaat lidah buaya

Selain itu lidah buaya juga telah dimanfaatkan untuk memutihkan gigi secara alami, namun hal ini tidak disarankan untuk ibu hamil, maka cek ciri-ciri orang hamil agar pada saat kehamilan tidak menggunakan lidah buaya karena dapat menyebabkan kontraksi uterus yang bisa memicu keguguran.

Pada proses pemutihan gigi melibatkan lapisan enamel pada pemutihan luar gigi, gel lidah buaya adalah bahan alami yang tidak berbahaya dioleskan pada gigi namun disarankan tidak memakannya, jadi setelah diolehkan dan didiamkan beberapa menit setelah itu kumur-kumur dan dibuang. Lain bila menggunakan lemon maka bila tertelan tidak menjadi masalah.

Manfaat lidah buaya secara efektif mengobati lichen planus (kondisi peradangan di mulut) dan gingivitis (radang pada gusi akibat dari infeksi bakteri). Sebenarnya lidah buaya banyak dimanfaatkan untuk berbagai hal lainnya, seperti untuk rambut dan kulit luar yang sangat baik untuk kecantikan baik sebagai cara memutihkan kulit secara alami juga menjaga kelembaban pada kulit.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 20.11

Manfaat lemon Obati Jerawat dan obat bibir pecah-pecah

Lemon merupakan buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh baik bisa digunakan secara langsung ataupun dengan campuran bahan alami lainnya. Karena masih banyak manfaat lemon  untuk hidup sehat yang belum diketahui oleh banyak orang maka berikut ini akan diberikan beberapa khasiat dan manfaat buah lemon bagi kesehatan dan juga bisa mengobati berbagai macam penyakit tubuh.


Manfaat lemon

Mengobati jerawat
Lemon memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang bisa digunakan untuk mengobati jerawat secara alami, cara menghilangkan jerawat menggunakan lemon adalah dengan cara mengiris lemon kemudian digosokkan pada wajah, cara ini bisa juga dicampurkan dengan madu murni setelah itu dioleskan pada bagian kulit yang berjerawat, diamkan beberapa menit dan bilas dengan air dingin yang bersih. Lakukan secara rutin maka jerawat juga komedo bisa hilang dengan cepat.

Menghilangkan noda dan bintik hitam wajah
Selain dapat sebagai obat jerawat, lemon juga bisa menghilangkan bekas jerawat dan noda hitam pada wajah, hal ini karena kandungan asam sitrat pada lemon bisa memudarkan bintik-bintik hitam.

Memutihkan gigi
Cara memutihkan gigi bisa menggunakan lemon dengan cara mengoleskan perasan lemon dengan kapas atau cotton bud dan diamkan selama beberapa menit, asam pada lemon akan memecahkan enamel pada gigi sehingga gigi akan lebih putih. Selain memutihkan gigi ternyata irisan lemon juga bisa digunakan obat sakit gigi herbal yang ampuh.

Manfaat lemon selain yang telah disebutkan diatas juga masih banyak lagi, misalnya bisa menghilangkan kulit berminyak juga bisa digunakan sebagai media untuk mencerahkan dan memanjangkan rambut. Dan bahkan lemon juga bisa digunakan untuk menguatkan kuku, bila ingin kuku kuat dan sehat bisa menggunakan perasan lemon dicampur dengan minyak zaitun secukupnya dan oleskan pada kuku, maka kuku akan kuat dan sehat.

Lemon juga bisa mengobati bibir pecah-pecah cara penggunaannya bisa mengiris lemon dan langsung mengoleskan pada bibir yang pecah, terutama sebelum tidur. Inilah beberapa rahasia khasiat dan manfaat lemon untuk kesehatan tubuh dan perawatan kecantikan. Selain lemon ada buah pisang yang bisa dimanfaatkan dari kulitnya, silahkan ikutin manfaat kulit pisang untuk kesehatan.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 20.03

Manfaat kulit pisang mengobati Jerawat alami & cegah keriput

Pisang merupakan makanan sebelum atau sesudah makan yang sangat favorit hampir setiap orang, selain banyak gizinya juga vitamin dan dapat memperlancar proses pencernaan pada tubuh untuk hidup sehat. Memang kelezatan pisang sudah tidak bisa dipungkiri dengan rasanya yang manis dan kenyal saat dimakan menjadikan menu makanan sehat bergizi yang harus disantap setiap hari.

Tahukah anda bahwa ternyata kulit pisang bisa dimanfaatkan untuk keperluan kesehatan ? Kulit pisang bisa dimanfaatkan untuk media kesehatan terutama untuk bagian kulit, wajah dan mulut.

Manfaat kulit pisang

Menurut penelitian kulit pisang kaya akan nutrisi, karbohidrat dan berbagai vitamin terutama vitamin B6, B12, magnesium dan kalium. Manfaat kulit pisang bisa meningkatkan kadar gula dan energi dalam tubuh. Banyaknya manfaat kulit pisang ini untuk kesehatan tubuh maka mulai sekarang hayoo manfaatkan kulit pisang dari pada dibuang.


Mengobati jerawat
Cara menghilangkan jerawat dengan kulit pisang dapat dikombinasikan denga madu, dengan campuran madu murni yang dicampur kulit pisang yang sudah dihaluskan dapat digunakan dengan cara dioleskan pada jerawat dan dibiarkan selama beberapa waktu lalu dibilas dengan air putih sampai bersih. Cara ini sangat manjur dalam mengobati jerawat yang baru ataupun jerawat yang cukup membandel.

Cegah keriput
Ada langkah mencegah keriput dan mengurangi Stretch Mark secara alami dengan memanfaatkan kulit pisang, dengan kandungan antioksidan alami pada kulit pisang akan menjaga kulit dari dehidrasi. Cara menggunakannya bisa langsung menggosokkan pada kulit, dengan cara ini kulit akan terasa kencang dan lebih elastis juga terhindar dari terhidrasi, tidak menutup kemungkinan dijadikan cara memutihkan kulit yang alami.

Memutihkan gigi
Ternyata kulit pisang bisa dijadikan sebagai media cara memutihkan gigi yang alami dengan cara menggosokkan pada gigi setiap hari, bila rutin melakukannya makan gigi putih akan lebih putih dan berkilau secara alami.

Masih banyak lagi sebenarnya manfaat kulit pisang yang lainnya, seperti mengurangi rasa sakit pada tubuh, menghilangkan bekas gigitan serangga, melindungi kulit dari sinar UV ultra violet, mengurangi risiko katarak dan obat sakit mata ( mengomprek mata dengan kulit pisang ), dan juga bisa menghilangkan kutil serta dapat mengurangi gatal pada kulit dengan cara menggosokkan pada bagian kulit.

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 19.41

 
Kabar Indonesia Berita Indonesia Liputan Indonesia Indonesia Hari ini Berita Terbaru Liputan Seputar Indonesia BeritaKita NusaNews KabarNusantara LensaBerita InfoIndonesia SatuBerita SuaraKabar CakrawalaNews FaktaNusantara IndonesiaUpdate RadarNusantara BeritaCerdas PantauBerita NarasiIndonesia BeritaSatu ViralNusantara KabarKita WartaIndonesia BeritaNet JurnalNusantara kampungbet andara88 ledakslot ledakslot kampungbet istanabet17 kampungbet betawi77 betawi77 betawi77 kampungbet betawi77